又到一年石榴很多完善发售的时节，如今恰逢吃石榴的好好時间，前不久有网民资询石榴籽可以吃吗？吃石榴籽有什么作用与功效呢？实际梳理以下：
一、石榴何时完善能够 採摘？
石榴完善時间一般在9-十月中间，便是新学期开学这段时间，会出现很多的石榴发售。石榴也会从这段时间渐渐地的从绿皮变成红皮，变红皮的情况下就只採摘的佳时间。

二、石榴籽可以吃吗？
石榴籽能不能吃，大家算作问对人，石榴籽是可以吃的，之前的情况下因为我不要吃石榴籽，可是认为姥姥跟我说，石榴籽可以吃的，之后每到吃石榴的时节我都是吃石榴籽，并且也有促进消化的功效。
石榴籽還是治疗胃病的灵丹妙药，主冶培根肉寒症，胃寒症及一切肠胃病。而且石榴籽油是唯一绿色植物源的多不饱和脂肪共轭点油酸，其主要成分为石榴酸，成分达到70-80%。因石榴酸的构造与共轭亚油酸（CLA）更为贴近而将其称之为”非常共轭亚油酸”，其多功能性超出一般实际意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还含有抗氧化性因素，具备较强的消除人体自由基和防衰老的工作能力。石榴籽提取液来自石榴的籽，呈淡粉色粉末状。作用功效：石榴籽花青素是一种强抗氧剂。
1、能推动骨节的适应能力和肌肤的延展性，

2、维护心脑血管病，
3、抗发炎和缓解膝关节损伤，
4、缓解因糖尿病患者造成的眼睛视力损害和推动视觉效果敏感度的提升，
5、推动脑作用
留意：我们在吃石榴籽是，不一定就彻底嚼烂了，吃得过多，也是不利消化吸收的。
三、石榴籽的作用与功效及吃法
1、石榴籽能预防肝癌和眼睛视力下降
石榴籽中带有一些纯天然的多酚类物质，这类化学物质进到身体之后推动胰岛素分泌，能合理防止血糖高的产生，此外石榴籽中的花青素还能防止视网膜变性，平常服用能够 改善视力，也可以防止眼睛视力下降，合适这些长期性用眼的群体服食。

2、石榴籽能滋润皮肤
石榴籽能滋润皮肤具备一定的美容护肤功效，平常大家服用它之后能消化吸收多种多样对肌肤有利的营养元素，能加速肌肤细胞再生，而它带有的胶原蛋白质则是肌肤必须的关键营养元素，平常大家服用石榴籽之后能滋润皮肤，也可以维持皮肤细胞中的水份，还能降低皱褶和色素斑的转化成，常常服用会让大家的肌肤越来越嫩白细嫩。
四、石榴籽的吃法
石榴籽的吃法有很多种多样，平常能够 把新鮮的石榴籽取下放进到豆桨机中，与大豆一起碾成豆桨，随后再服用，那样会有益于身体对石榴籽中营养元素的消化吸收与运用，此外平常吃石榴时还可以把石榴籽一起咬烂吞咽，也可以让人体消化吸收石榴籽中的营养元素。