产妇在分娩的过程中要忍受肉体上巨大的痛苦，承担体力上的巨大消耗，产后的女性最容易形成阴虚火旺的体质，月子期间怕热、手足心发热、出汗多、夜间口干咽燥、总想喝水、眼睛干涩、大便干结、口腔溃疡、容易烦躁和失眠等，那么妈妈们需要注意了，你的身体已经存在阴虚的问题了，一定要及时的进行食疗调理。

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从中医的角度讲，因为生产时的用力与出血、体力消耗，产妇处于“血不足，气亦虚”的状态，最容易引起阴虚阳亢，出现“百节空虚”的状态，从而引发上述的症状。中医关于产后调理，运用的是四诊八钢原则，分清阴阳表里，寒热虚实。简单的说，产后虚汗不止，是因为阴气虚阳气旺导致的，血代表阴，分娩过程中失血过多，阴气受损，阳气上亢才会出现虚汗、眼睛干燥、口干咽燥等表象。产后气血两亏，元气消耗，需要产后的休养才能恢复，如果失于调养，某些病症会伴随女性一生，无法根治，因此产后的调理是不能忽视的。

产妇进行饮食调养的时候要认识到，要循序渐进，身体恢复需要科学的饮食调养，不仅要补充足够的营养素，还要根据虚损的程度来搭配饮食治疗。