又到一年番石榴很多完善发售的时节，如今恰逢吃番石榴的最好好時间，前不久有网民资询石榴籽能够 吃吗？吃石榴籽有什么作用与功效呢？实际梳理以下：
一、番石榴何时完善能够 採摘？
番石榴完善時间一般在9-10月中间，就是说新学期开学这一段时间，会有很多的番石榴发售。番石榴也是从这一段时间渐渐地的从青皮变成红皮，变红皮的情况下就只採摘的最好時间。

二、石榴籽能够 吃吗？
石榴籽能否吃，大家算作问对人，石榴籽是能够 吃的，之前的情况下因为我不要吃石榴籽，可是认为姥姥跟我说，石榴籽能够 吃的，之后每到吃番石榴的时节我都是吃石榴籽，并且也有促进消化的功效。
石榴籽還是治疗胃病的灵丹妙药，主冶培根肉寒症，胃寒症及一切肠胃病。而且石榴籽油是唯一绿色植物源的多不饱和脂肪共轭油酸，其关键成份为番石榴酸，含水量达到70-80%。因番石榴酸的构造与共轭亚油酸（CLA）更为贴近而将其称之为”非常共轭亚油酸”，其多功能性超出一般实际意义上的共轭亚油酸。石榴籽油还含有抗氧化性系数，具备较强的消除身体氧自由基和防衰老的工作能力。石榴籽提取液来自番石榴的籽，呈淡粉色粉末状。作用功效：石榴籽花青素是一种强抗氧剂。
1、能推动骨节的适应能力和肌肤的延展性，
2、维护心脑血管病，
3、抗发炎和缓解膝关节损伤，
4、缓解因尿毒症造成的眼睛视力损害和推动視覺敏感度的提升，
5、推动脑作用
留意：人们在吃石榴籽是，不一定就彻底嚼烂了，吃得过多，都是不利消化吸收的。

三、石榴籽的作用与功效及吃法
1、石榴籽能预防肝癌和眼睛视力下降
石榴籽中带有一些纯天然的多酚类化合物化学物质，这类化学物质进到身体之后推动甘精胰岛素代谢，能合理防止血糖高的产生，此外石榴籽中的花青素还能防止视网膜变性，平常服用能够 改善视力，也可以防止眼睛视力下降，最合适这些长期性用眼的群体服食。
2、石榴籽能滋润皮肤
石榴籽能滋润皮肤具备一定的美容护肤功效，平常大家服用它之后能消化吸收多种多样对肌肤有利的营养元素，能加速肌肤体细胞再造，而它带有的http://www.axmys.cn/胶原蛋白质则是肌肤最必须的关键营养元素，平常大家服用石榴籽之后能滋润皮肤，也可以维持肌肤体细胞中的水份，还能紧致皮肤和色素斑的转化成，常常服用会让大家的肌肤越来越嫩白细嫩。

四、石榴籽的吃法
石榴籽的吃法有很多种多样，平常能够 把新鮮的石榴籽取下放进到豆桨机中，与大豆一起磨好豆桨，随后再服用，那样会有益于身体对石榴籽中营养元素的消化吸收与运用，此外平常吃番石榴时还可以把石榴籽一起咬烂吞咽，也可以让人体消化吸收石榴籽中的营养元素。